Детские травмы — магическое излечение

Неделя выдалась непростая. Прорабатывали с мужем свои травматичные ситуации из детства. Ощущение покинутости, глубокой обиды, обманутой детской доверчивости. Однажды, получив такой негативный опыт, мы потом всю жизнь рассматриваем схожие ситуации сквозь призму негативных чувств. И очень важно прорабатывать такой опыт, высвобождая назад свою энергию, восстанавливая взрослую картину мира — с принятием того, что жизнь разнообразна. И у нас достаточно сил и ресурсов, чтобы это прожить.

Работать с такими ситуациями всегда очень непросто — нужна определенная доля смелости, чтобы вновь погрузиться в болезненное воспоминание. Для этого, перед погружением, мы набираем позитивных ресурсов из настоящего — ценных радостных моментов, чтобы они помогали нам проживать прошлое. Порой, это напоминает мне сказку, в которой нужно победить своего внутреннего дракона. Мы отправляемся в путь, взяв с собой в дорогу магические предметы силы. И делаем все возможное, чтобы на нашем небе вновь засияло солнце.

После таких путешествий, как в сказке — нужно обязательно поспать — утро вечера мудренее.

Как стать внимательным и чутким родителем

Очень важный момент, которому мы учимся на наших занятиях baby-contact — это чувствовать ребенка. Каждое движение и исследование в танце вместе с нашими детками, мы выполняем «с оглядкой» на них. Я всегда говорю: «обращайте внимание на реакцию вашего ребенка».

Плохое настроение, режущиеся зубы, живот, усталость, неудобное положение может отражаться на отношении ребенка к тому, что мы делаем. И даже самое любимое занятие, порой, вызывает совсем обратную реакцию, чем мы привыкли видеть.

Утончая свою родительскую зоркость и чуткость, мы учимся динамчно развиваться вместе с нашими детками. Нам становится легче воспринимать их скоростной мир изменений. И значит, еще быстрее реагировать на него.

Из нашей жизни уходят напряжение и ожидание самого плохого. Мы становимся похожи на ручей, который мягко огибает все препятствия на пути. Мы живем в радости вместе с нашим ребенком.

Как помочь ребенку быть счастливее

Благодаря Шону я начала вести занятия baby-contact для деток от трех месяцев и до года. И каждый раз, когда в атмосфере танца, движения и музыки меняется внутреннее состояние, я каждый раз вновь и вновь удивляюсь, будто вижу это впервые.

Наше занятие всегда начинается с общего сбора — мы приносим в танцевальный круг разных себя: уставших, веселых, грустных, скучных, недовольных, раздраженных, ожидающих, вообще, всяких. И дети на наше состояние реагируют соответственно — в их голосах слышатся резкие нотки, в движениях нетерпеливость, в желаниях требовательность и неуемность.

И вот мы начинаем двигаться, разминаемся, даем телу ощущение присутствия — выводим его в центр внимания. Потом мы вслух говорим, о своих ожиданиях от занятия — отдохнуть, потанцевать, расслабиться, получить удовольствие. И в какой-то момент, двигаясь вместе с детками, или сами, мы находим эту точку внутри себя, где и лежит заветная расслабленность, мягкость и спокойствие.

И, собираясь обратно в круг, замечаем, как неожиданно все изменилось. В детских голосах резкость сменилась на нежные ласковые нотки. В движениях появилась неспешность, и даже, паузы. Наконец, суета растворилась, и можно расправить легкие, расслабить плечи от родительских забот, и улыбнуться.

Я каждый раз удивляюсь, как мы связаны со своими детьми, как влияем друг на друга. И в танце у нас есть уникальная возможность легко и радостно получать от этого удовольствие.

Секреты семейного счастья

Когда я читаю разные советы, как сохранить семейное счастье и огонь страсти на долгие годы, то вот, что думаю. Такие простые эти советы-секреты — уделяйте друг другу больше внимания, заботы, будьте больше вместе, освежайте свой секс новыми идеями. Все это очень верно. Однако почему-то не работает.

Читают люди, и думают — «ну да, пробовали, скучно. Дайте что-нибудь новенькое». И «новенькое» ведь тоже работать не будет. И причина тут в том, что нет у этих советов наполнения. Это все равно, что одни и теже конфеты завернуть в разную фольгу. Встречали, наверное, такие — съешь штук пять в ожидании, что следующая будет с другим вкусом, и каждый раз разочаровываешься. А от конфет уже никакой радости, только тошнить начинает.

Так и в отношениях — менять необходимо себя и свое содержание. Нет другого пути. Тогда и радость вернется, и тошнить друг от друга перестанет. И забота с вниманием станут такими же естественными, как воздух вокруг вас.