Что же сложнее?

Когда-то в детстве, после дневного сна, я просыпалась, когда на улице уже горели фонари. Скорее всего, это была зима или поздняя осень.

В комнате никого. Тихо и темно.
И тогда я, с еще закрытыми глазами, громко и требовательно звала маму.
Мама приходила. Она открывала с улыбкой дверь, и обнимала меня сонную. Она ласково гладила по волосам, и рассказывала веселые детские стишки.
Ее голос был мягким и самым дорогим на свете. И тогда весь мир возвращался на круги своя.
Тогда он становился незыблемым, как скала.

Сегодня, когда я просыпаюсь, мне не хватает Его. Тепла тела и мягких прикосновений.
Если случается проснуться, когда его нет рядом, то я продолжаю лежать с закрытыми глазами. А потом громко зову Его.
Он заходит в спальню, и улыбается. Я протягиваю к нему руки, он плюхается рядом на кровать, и обнимает меня.

Мир возвращается на круги своя. Он снова приобретает опору внутри меня.

Все мы состоим из страхов, опасений, сомнений и неэффективных жизненных стратегий.
Некоторые из них настолько мешают жить, что мы останавливаемся, и разбираемся с ними – сами или с помощью тех, кому доверяем: друзья, тренера, книги, близкие.

И в один день понимаешь, что можно посвятить целую жизнь, и так и не разобраться со всеми потемками и закоулками собственной души.

А можно, расчистить поле для действий, а остальное — доверить другому, протянув руки ему навстречу.

И неизвестно еще, что будет сложнее – открыться, по-настоящему доверившись, рассказывать о том, как в детстве тебя дразнили. Или, как у тебя что-то не получалось, и лучшие друзья смеялись над тобой . И о тех сомнениях и опасениях, одолевающих тебя сегодня.

Или же обнять и поддержать того, кому сейчас страшно и одиноко наедине с собой.

Почему мужчина не способен понять женщину?

В выходные отмечали ДР Любимого Мужчины. А так как желающих поздравить нашлось много, то праздновать решили в одном из пабов.
Открыв меню, я поняла, что в свете тех свечей, которые стоят на столе, я как-то совсем ничего не вижу. Если вы бывали в таких местах, то вы знаете, что освещение там такое, что вам приходится поднести меню к самому носу, да еще неистественно изогнуться, чтобы в бликах хоть что -то увидеть.
Любимый Мужчина, заметив меня в такой волшебной позе, включил подсветку в своем мобильном, и я тут же радостно вернулась в естественное положение.

Парень, сидевший напротив нас сразу же воодушевился и, обратившись к своей спутнице, сказал:
— «Хочешь, я тебе сделаю такой свет?»
— «Что свечки мало что ли. Зачем?» — спросила она

Он как-то сразу потух и вернулся к своему пиву.

Мое сердце сжалось от услышанного: когда же мы дошли до того, что не слышим наших любимых?

Если вы знакомы с понятием тонких тел, то прекрасно знаете, что физическое тело – последняя инстанция, сообщающая нам, что с нами давно уже не все в порядке. Так и в отношениях – ссоры и неадекватное поведение есть самая последняя инстанция.
Самый же тонкий слой, фундамент наших отношений, – это осознание нашей изначальной природы.

Женщина создана для того, чтобы сделать мир тонким и изящным, а мужчина – крепким и удобным.

Отказывая своему партнеру в выражении собственной природы, мы, прежде всего, отказываем себе в том, чтобы в будущем быть оцененными по достоинству.

Именно во взаимодействии с женщиной мужчина учиться ощущать мир.

Однако, как он может почувствовать и понять женщину, если она сама не поддерживает его начинания?
Если она собой и своим поведением не направляет его на путь истинного понимания?

Ведь не в фонарике тут дело. А дело в том, что именно с таких мелочей женщина перестает видеть в мужчине Мужчину.

Современная женщина способна сделать практически все – забить гвоздь, вырастить детей, построить карьеру. Взвалив все заботы на себя, и забывшись, она все чаще и чаще восклицает: «Куда же подевались настоящие мужчины? Все приходится делать самой!».

Беда женщины не в том, что она может все сама, а в том, что рядом с мужчиной она не может НЕ делать сама. Таким образом она просто не оставляет ему место рядом с собой.

И, что ему остается? Правильно. Он уходит, и находит ту, рядом с которой Мужчине отведено почетное место.

Мудрость женщины заключается в том, чтобы быть настолько сильной, чтобы поддерживать всех членов своей семьи и, вместе с тем, быть беспомощной настолько, чтобы каждый в ее окружении смог проявить себя на все сто.

Поощряйте мужчин, верьте в них и поддерживайте их начинания, насколько бы безумными они вам не казались.

И только тогда ваша новая прическа и свежие цветы на столе будут оценены по достоинству.

P.S.: Выяснять, кто первый все это начал тоже самое, что спорить что было первым — курица или яйцо. Если вам дороги ваши отношения – просто сделайте первый шаг.

Как говорить, чтобы услышали?

Как донести до партнера то, что я хочу сказать? Как сделать так, чтобы он не только выслушал меня, а и захотел пойти мне навстречу?

1.  То, что я говорю, относится лишь ко мне.

Зачастую, случается так, что нам кажется, что то, что нам важно должно быть важно и нашему партнеру. Поэтому он должен бежать сломя голову выполнять все наши прихоти.

Наши желания – это всего лишь наши желания.
Мы можем попросить. Требовать — никогда.

Все предложения в разговоре следует начинать с «Я чувствую», «Я думаю», «Мне кажется», «На мой взгляд».
И НЕ использовать: «Ты должен», «Я хочу, чтобы ты…», «Ты обязан»

2. Почему требования не работают?

Ни одного человека на земле невозможно заставить делать то, что он не хочет. Иллюзия думать, что мы будем делать что-то, потому что от нас этого требуют. Мы будем делать, из-за страха потерять, страха обидеть, страха не соответствовать ожиданиям, страха… Мы будем делать это из-за нашего личного страха, но никак из -за того, что кто-то от нас что-то требует.
Поэтому, если вы считаете, что ваши желания выполняются по требованию, то знайте – ваш партнер испытывает страх (сознательный или бессознательный).

А теперь подумайте: Хотите ли вы строить отношения на страхе?

3. Эмоции.

Накопить внутри негодование, а потом, хорошенько подкрепив его старыми обидами, предъявить по всем пунктам. Привычный сценарий. В момент таких разборок наш партнер слышит лишь одно – эмоции. Бурю эмоций, негодования и недовольства.

Слышит ли он факты? Нет.
Конструктивно? Нет.

Так поступает большинство из нас. Мы не научились отслеживать тот момент, когда червячок недовольства начинает сверлить нас изнутри. В момент, когда мы замечаем его, он уже похож на зрелого монстра, жаждущего крови выяснения отношений.

Учитесь говорить сразу, не откладывая на потом.

4. Обобщения.

Помните Машу и ее возглас: Ты мне никогда не помогаешь!

Мы и месяца не смогли бы прожить с партнером, который никогда не помогает, совсем не любит, и вовсе не уделяет нам внимания. Нас не устраивают очень конкретные моменты. Именно эти моменты и нужно обсуждать: конкретно не вымытую вчера чашку за собой, желанный букет цветов, как признак внимания, и смски три раза в день, как знак любви.

Мы очень конкретны в том, чего хотим – научитесь слышать свои желания.

5. Совет да Любовь.

Советуйтесь друг с другом. Нет ничего более обидного, чем когда ваш близкий человек приходит с готовым решением о том, как вам должно поступать.
Поэтому, после того, как вы рассказали о своих желаниях спросите о том, чего хочет ваш партнер. Как он видит данную ситуацию. Ищите решение
вместе.

Для разговоров создавайте атмосферу любви, поддержки, понимания и уважения.

И никогда не выясняйте отношения в постели!

Как правильно выбирать цветы?

После того, как букет от Любимого Мужчины пришлось выбросить через день, в память о нем я написала очень полезную статью о том, КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБИРАТЬ ЦВЕТЫ.

Хорошо, если есть возможность зайти в специализированный магазин, где вам подберут подходящий букет, где цветы всегда свежие и радуют глаз. А, если такой возможности нет?

Мои интересы и интересы любимого: как найти золотую середину?

Итак, давайте продолжим. Для кого-то грязная посуда – мелочь, а для кого-то – трагедия всей жизни. Темы могут быть разными, поэтому нам важно иметь единый работающий алгоритм их решения.

Итак, насущный вопрос

Мои интересы и интересы любимого. Как найти золотую середину?

3 основных шага на пути к решению:


1.    Разговор

Уже стало прописной истиной утверждение «поговори с партнером, облегчи душу». Так чем же так универсально данное утверждение?
Дело в том, что каждое слово несет эмоциональный заряд такой силы, что, скапливаясь в потоки мыслей и внутренних диалогов, их энергия начинает разрушать нас изнутри.
Именно поэтому разговор необходимо начинать, когда все только зарождается. Когда все мысли сопровождаются неизменным: «а, ерунда! Само рассосется» Потому что процесс уже запущен и обратного пути нет.

2. Нам нужно поговорить!

Следующим ошибочным шагом является этап выражения «накопившегося». «Нам нужно поговорить» — приводит в ужас не только хорошеньких женщин, а и сильных духом мужчин.
Напротив, говорить об этом стоит с той легкостью, с какой эти мысли, на этапе зарождения, блуждают в голове.
«Слушай, мне тут одна мысль не дает покоя, я вот затеяла этот марафон с посудой, а ты уходишь, и меня начинают с ума сводить эти тарелки с утра после твоего ухода. И я же это для себя затеяла, а теперь вот эта ерунда не дает мне покоя. *смеясь* Что мне с этим делать, а?»

Это всего лишь один из примеров, как можно выразить словами то, что вас беспокоит. Свое обращение можно выстроить так, как удобно именно вам, основывая его на следующих важных моментах:

— Это моя проблема. Это очень важно подчеркивать. Ведь, это вам в первую очередь нужно, чтобы она была решена.
— Мне это важно. Да, вы все это затеяли. Поэтому вы хотите довести дело до конца с наименьшими потерями.
— У меня не выходит справиться с этим в одиночку. Да, я живой человек, и иногда у меня не получается решить проблему самому.
— Я прошу у тебя поддержки в этом деле. Ты тот, кому я доверяю. Именно тот, к кому я могу прийти за помощью, даже, в таком ерундовом и глупом деле.

3.    Все будет по-моему, век воли не видать!

Следующие «грабли», на которые наступает большинство пар, способны свести на нет все предыдущие усилия – уверенность в том, что ваш партнер немедленно броситься решать проблему так, как вы от него ожидаете.
Когда вы приходите за советом или помощью, вы открыты к множеству вариантов решения. Ваш партнер может предложить свой вариант, который может оказаться наиболее оптимальным. Поэтому гибкость, проявленная с вашей стороны, способна приблизить вас к разрешению вопроса.

Отношения — это не поле битвы. Если вы проигрываете — вы проигрываете оба.

3 самых важных качества для построения отношений

Ваши отношения никогда не будут счастливыми без этих трех качеств. Отсутствие хотя бы одного из них будет обесценивать и все остальные.

  1. Способность к изменениям
  2. Способность замечать и ценить изменения
  3. Терпение для того, чтобы позволить этим изменениям случиться

Причины возникновения третьего…четвертого…пятого…

Из личной переписки:

А.:
часто бывает что будучи в отношениях с девушкой, ее подружка может слишком сильно притягивать внимание то же самое с друзьями парня происходит, они подбивать клинья к девушке друга…

я думаю что мне понятно почему это происходит, ибо друзья обычно из одной среды, и говорят на одном языке, а часто на первых порах ососбенно контакт завзявается на общих кодах…

вопрос как это все переваривать в обычной жизни? Ибо часто вопрос встает остро

Валерия:
Тут есть два момента:
первое, это то, о чем ты говоришь — когда действительно друзья партнеров становятся очень близки. тут все просто — общие ценности, времяпровождение, снятие границ, когда почему-то считается, что «это всего лишь друг/подруга». Именно это в какой-то момент приводит к тому что, если случается секс, то как-бы это и не в счет — уж больно похожи.

Второй момент, когда друзья/подруги сознательно подбивают клинья. Это уже лажа настоящая.

В первом случае стоит просто отслеживать у себя механизм переход на более близкое общение с друзьями партнера. Если это протеворечит личным ценностям в отношениях. Выстраивать комфортные для себя границы общения.

Во втором случае, выход может быть один — открытый разговор с партнером. Если речь идет о взрослых отношениях, то даже, если тебе «показалось» будет воспринято с пониманием.

И самое важное — если звезды зажигают, значит это кому-нибудь нужно. Какая незакрытая тема притягивает эти сценарии?

А.:
о. какая незакрытая тема не знаю.

но тема-то часто всплывает она вроде архетипична, или все слишком индивидуально?

Валерия:
К этому делу стоит подходить индивидуально. Навскидку уже сейчас можно кинуть несколько причин: момент выбора — «тот или не тот» — внимание новых потенциальных партнеров лишь озвучивает внутреннее сомнение «правильный ли сделан выбор?», повышение самооценки за счет количества поклонников/иц и т.д. И позитивное намерение у этого поведения (привлечение к себе внимания другого пола) может быть совершенно неожиданным.

И потом, факт повышенного внимания может быть, вместе с тем, событием для тебя не являться. Т.е. не вызывать эмоциаонального отклика. Как, например, женщина может пользоваться вниманием мужчин, а раздражать это будет ее партнера.

Понять имеет ли к тебе отношение происходящее можно довольно просто — задать себе вопрос «вызывает ли это во мне эмоциональный отклик?».

Один, но очень родной и близкий

До того, как я нашла свое Любимое Дело, я занималась много всем разным. Все, конечно, крутилось вокруг ведения групп, организаторства тренингов и проведения этих самых тренингов. В то время мне удалось познакомиться и посотрудничать с довольно большим количеством людей.

Я прошла путь от построения бизнеса с друзьями, с просто знакомыми, сотрудничала как со свежеиспеченными бизнесменами, так и с матерыми, с только начинающими тренерами и с теми, чей многолетний опыт и знания восхищают меня до сих пор.

И вот, сгребая весь этот богатый пестрый опыт в охапку, я хочу сказать одно. Все это были люди. А любой бизнес — это прежде всего общение людей.

Однажды мне посчастливилось сотрудничать с одним человеком, бизнес которого уже крутился и надо сказать очень хорошо. Про этого человека ходили весьма нелестные отзывы о нечестном ведении бизнеса и надувательстве партнеров. Меня отговаривали от сотрудничества и те, кто уже «обжогся» и те, кто просто стоял рядом.

Я решила, что опыт должен быть весь мой — как говорится, лучше один раз увидеть, чем сто раз послушать кого-то и испугаться.

Сотрудничество у нас состоялось, более того, оно было одним из ярких.

В процессе я поняла, что же так не нравилось всем предыдущим его партнерам. Эти качества, действительно, были неприятны и сложны в общении. Вместе с тем, моя готовность к тому, что это будут непростые отношения, помогла мне встретить их спокойно, а мудрость и опыт консультанта помог понять глубинные мотивы такого поведения.

Наше сотрудничество закончилось не только по обоюдному согласию, а еще и с возможностью и готовностью обеих сторон просто помочь друг другу в любой момент.

Это был безусловно очень важный опыт в моей жизни. Именно благодаря ему, я поняла, что бизнес это прежде всего отношения. И, что строить их стоит лишь с теми людьми, которые тебе симпатичны.

Самая большая народная глупость: стерпится — слюбится.

Нет. Этого никогда не произойдет.

В этом мире миллиарды людей, в вашей стране их сотни миллионов, в вашем городе их тысячи и сотни тысяч. Среди этих людей есть тот, кто будет с радостью разделять ваши ценности и убеждения. Любить вас просто за то, что вы такой на этом свете есть.

Вам не нужны многие. Вам нужен один, но очень родной и близкий.

Что делать, если ваш мужчина занят?

Обычная жалоба женщины, мужчина которой все время занят: «Ты мне совсем не уделяешь время!»

Начнем с того, что ты права. Да, он не уделяет тебе внимание. Да, он может бить себя в грудь, утверждая, что на прошлой неделе вы ездили гулять с твоей любимой подругой, а еще месяц назад он подарил тебе цветы.

Да, ты права — он не уделяет тебе внимания в том, как мы женщины это понимаем.

И сейчас нам необходим понять, как исправить ситуацию и сделать так, чтобы с твоей точки зрения он уделял тебе внимание.

Если ваш мужчина с утра до ночи занят на работе, учебе, на работе и учебе, или с горящими глазами носится с идеей очередного проекта, или с тем, что «мы вот-то его закончим!!». Неважно по какой причине вы переделав все дела, прочитав все книги, и уже прочитав даже, все самые ужасные статьи в глянцевых журналах, его не дождались.

Он занят.

В первую очередь необходимо принять данный факт и уже перестать себя утешать: «он вот-вот придет и у нас все будет хорошо». Вы еще больше себя накручиваете эмоционально, потому что вы знаете, что он еще долго сегодня не придет, потому что это уже у вас не первый день и даже, месяц так.

Во-вторых, давайте подойдем к этому вопросу с противоположной стороны. Со стороны вашего мужчины.

Мужчина, занимаясь любимым делом, нуждается в одобрении и поддержке свое любимой женщины. Он строит ваше будущее, он строит его для вас, для того, чтобы ваши отношения жили в материальном комфорте и достатке.

И, если вы любите своего мужчину, а именно на этом странном чувстве и основываются отношения, то поддержите его. Дайте ему понять, что он самый важный для вас. А раз так, то и то, чему он решил посвятить жизнь — пусть-то идея мира во всем мире или заработать все деньги сразу — это для вас также важно, как и он сам.

Сначала дайте, а потом уже просите.

И, дальше вам нужно просить для себя. Потому что, нет большей ошибки чем давать, жертвуя себя на алтарь ваших отношений. Мужчина этого не оценит, просто потому что это не то, что он ищет от ваших отношений.

Поэтому, второй момент, это не дуться, как мышь в углу, а объяснить ему, что для вас такое забота и любовь. И это должно выражаться на понятном для мужчин языке — на языке конкретных действий.

И да, нам очень хочется, чтобы мысли наши читали, а желания угадывали. И это в вашей жизни наступит в тот момент, когда вы своему мужчине вручите подробную инструкцию по тому какие именно желания он должен угадать в ближайшее время.

И, если вам важно, чтобы он утром целовал вас в правое ухо с возгласом: «Кто это у нас тут такой сладкий!», то так и пишите. Не нужно завуалированно выдавать фразу: «Сделай мне что-нибудь приятное утром». Трактовка данной просьбы вас может искренне удивить.

И с нежным поцелуем вручите ему этот список. Это самое замечательное, что вы можете сделать для своего мужчины — любить и поддерживать его, заботясь о себе.

Как завлечь мужчину домой — женские хитрости

Однажды, заказывая из овощного магазина покупки, я попросила половину арбуза. Арбузы всегда большие и мы никогда не съедали его целиком, и в конце концов он просто портился. А вот половинка была в самый раз.

В магазине что-то перепутали и домой приехал целый арбуз. «Ну вот, что же теперь с этим делать?» — огорченно вздохнула я.

В этот день Любимый Мужчина всегда приходил очень поздно. Если в обычные дни он приходил просто поздно, то это был такой «черный день», который я проводила одна. И я даже, находила себе всяческие занятия, чтобы отвлечься. Но сколько же можно себя занимать, когда на часах уже за полночь.

В этот день у управляющего состава фирмы было еженедельное совещание. И это совещание они проводили в конце рабочего дня, когда можно было спокойно сесть, не отвлекаясь на звонки и встречи, обсудить проекты.

Сегодняшнее совещание обещало быть особенно долгим — завтра глава фирмы улетал на конференцию и нужно было закончить важные дела, раздать указания в свое отсуствие.

Надо сказать, что мне очень нравился их управляющий состав. Трое молодых, умных и увлеченных своим делом мужчин.

Так вот, в этот «черный день» мне не хватало еще этого огромного арбуза, занимавшего весь центра кухонного стола.

И тут мне пришла в голову идея. Я улыбнулась, и радостно понесла арбуз купаться. Выкупав и вытерев его, я положила его в холодильник.

Была середина дня. Я позвонила Любимому Мужчине, и между прочим сказала: «Слушай, нам тут по ошибке вместо половинки привезли целый арбуз. Может, вы вечером на совещание приедете к нам — я его уже в холодильник положила. » Он улыбнулся и ответил: «Посмотрим».

Когда у вас отношения, то вы даже по телефону знаете, что он улыбнулся.

И я не знала, приедут они или нет. И это был уж не важным. Самым главным в произнесенной фразе было заложенное в него мета-сообщение:

— Я знаю, что ты сегодня будешь очень поздно.

— Я принимаю эту твою необходимость задерживаться так поздно.

— Я уважаю и ценю то, что ты делаешь.

— Я люблю тебя.

В тот вечер он появился дома рано, потом подъехали и остальные. Я с удовольствием разрезала холодный сладкий арбуз, расставила тарелочки. А сама села на балконе читать книжку.

Мне было спокойно и радостно от того, что он дома рядом со мной. Я слышала, как они в полголоса обсуждали свои дела. В какой-то момент я ушла спать, пожелав им счастливого пути.

Они пожелали мне спокойной ночи. Их взгляды отражали тепло и благодарность за внимание и заботу.

Они сидели долго. Потом, уже ночью, он обнимал сонную меня, крепко прижимая к себе.

С этого момента «черный день» перестал быть «черным». А в начале недели, где-то в середине дня раздается звонок Любимого Мужчины: «А можно мы сегодня на совещание приедем к нам?» Иногда мне приходится откзывать — всего должно быть в меру ;)